自分を理解することは他人を理解するための鍵です

私は 内向性 。現在成長している私の娘は両方とも外向的です。 2番目が10代半ばのとき、私は非常に長い時間働いていました。私は頻繁に家に帰り、脳を揚げて、彼女が彼女の日中に起こったすべてのことを私に話すのを待っているのを見つけました。私は耳を傾けようとしましたが、多くの場合、そうするエネルギーがありませんでした。

ある晩、数分後、私は謝罪し、私は本当に疲れていて、ただ座って読む必要があると彼女に言いました。彼女はより傷つき混乱していた 怒っている 。彼女は言った、「パパ、わかりません。あなたは一日中他の人の言うことを聞きますが、家に帰ったら私に聞きたくないのです。」

私は気分が悪く、本当に気分が悪かった。しかし、気分が悪いと、従事するのに必要なエネルギーを生み出すことはできませんでした。私は再び謝罪し、彼女は部屋を出ました。どうしたのかわからなかった。彼女の発言はとても合理的でした。

偶然にも、個人が知覚し、処理し、意味を割り当て、反応する方法に自然な違いと正常な違いがあることに気づいたのは、この時期でした。

これらの違いは、それぞれの程度によって決まります。

• より外向的または内向的
• より文字通りの、または可能な-情報を処理する際の意味
• 意思決定やコミュニケーションを行うとき、および経験するときに、より思考または感情の反応を重視する 感情
• ライフイベントへのアプローチにおいて、より構造化された、またはオープンエンドな

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これらの二分法において、個人の反応の方向性が一方の極または他方の極に向かって強いほど、その方向性を持つ個人に共通することが知られている特性と特性が存在する可能性が高くなります。これらの違いは自然で正常であり、出生時に存在し、幼い頃に識別可能であり、時間の経過とともにあまり変化しません。

個人の対応プロセスは、親、兄弟、大切な人、または子供と同じか、まったく異なる場合があります。たとえば、自然に外向的な親は、自然に内向的な子供をより内向的にさせることができ、自然に内向的な親が自然に外向的になる子供をより内向的にすることができます。

外向的な子供たちの話を少なくするための私の努力は、私をもっとおしゃべりにするための外向的な子供たちの努力とほぼ同じくらい成功しました。私が知る限り、時間の経過とともに起こった唯一の変化は、お互いの性質を与えられたものとして受け入れ、可能な限りこの違いに対応することから来ています。

応答方向のこれらの違いの意味に関しては、多くの誤解が存在​​します。

たとえば、外向性の人は、内向性の人を静かで、恥ずかしがり屋で、引きこもり、おそらく うつ病 、または反社会的、源泉徴収、自己中心的、または関与していない。内向性の人は、外向性の人をおしゃべりで、社交的で、友好的であるか、騒々しく、貧しく、押し付けがましく、聞くことができないか、聞きたくないと見なす傾向があります。

これらの応答動作の意味に関するこれらの仮定は、通常、不正確です。

実際、外交官：

• 他の人との相互作用によって活気づけられている
• 彼らが考えていることや感じていることを表現するために必要な言葉にすぐにアクセスできる
• 彼らの考えや感情について話すとき、自分や他の人とのつながりを感じます
• 内部的に根拠があると感じるために外部の肯定を要求する
• 大声で考えなさい。自分の考えを表現するのを聞くことは、それらの考えを彼らに根付かせるために役立ちます。話すことができる人がいない場合、彼らはこの目的を達成するために一人で大声で話すかもしれません。
• 話さずに特定のポイントを超えて聞く必要がある場合、自分や他の人とのつながりが失われる可能性があります。これが発生すると、接続を取り戻すために割り込みが発生する場合があります。

一方、内向性：

• 彼らが何を考え、感じているかを考え、自分を表現するための言葉にアクセスするのに時間がかかるかもしれません
• 内省的なプロセスによってエネルギーを与えられている
• 他人から離れた自己に基づいていると感じるために内省的なプロセスから引き出された結論に依存する
• 彼らの結論を現実として、自明のように経験し、したがって、それらを共有する必要がないと想定するかもしれません
• 特定のポイントを超えて途切れることなく他の人と対話する必要がある場合、他の人から分離する自己への接続が失われる可能性があります。これが発生すると、接続を取り戻すために接続を解除しようとする場合があります。

この情報は、私自身のプロセスと娘のプロセスを理解するのに役立ちました。一日の終わりには、彼女が私とのつながりを感じるために必要なものと、私が彼女のニーズを満たす前に私が必要としていたものに、自然な格差が存在しました。

この違いの性質に関する彼女との会話は非常に役に立ちました。私はいつも自分があまりにも自己中心的で鈍感だと思っていました、そして彼女は彼女に何か問題があると思っていました、彼女はあまりにも貧しいと思っていました。自然の違いが本当の原因であると理解すると、私たちは自分自身とお互いを理解することで再接続することができました。

ほぼ400の70パーセント カップル 私は2000年以来、内向性と外向性を組み合わせているのを見てきました。上記の情報は、多くの人が善悪をめぐる終わりのない議論から、違いが意見の不一致につながる場合に対応し妥協する方法を特定するのに役立ちました。

他の3つの二分法の応答方向に関しても誤解が一般的です。

1. 過去の経験の文脈の中でその瞬間に何が起こっているかに注目することから、文字通りの参照フレームからの情報を自動的に処理する個人は、通常、厳格ではなく、想像力に欠けています。それらは、その瞬間に起こっていることに実際的な応答を提供するために単に配線されています。そして、考えられる意味のコンテキストから情報を自動的に処理する個人は、通常、非現実的ではなく、事実に直面することができません。それらは、将来の状況への意味と適用のための代替の可能性を探求するために単に配線されています。
2. 原因と結果の客観的な評価に基づいて自然に結論に達する個人は、通常、鈍感または無関心ではありません。それらは単に論理的に結論を引き出すように設計されており、感情をより中立的な方法で経験する必要があるプロセスです。そして、意思決定を行うときに他の人がどのように感じるか、または感じるかもしれないかを自動的に考慮に入れる個人は、通常、感情的に弱くも不安定でもありません。それらは、人間関係の調和の崩壊を最小限に抑える方法で決定を下すように単に配線されています。
3. ライフイベントを自然に計画および構築する個人は、通常、柔軟性がなく、制御できないわけではありません。それらは、予期しない事態が発生する可能性を最小限に抑える方法でイベントを計画するように配線されているだけです。そして、イベントが発生する瞬間により自然に反応する個人は、通常、未熟、無責任、または信頼できないことはありません。それらは、イベントが発生したときに、より自発的に応答し、予期しないことが発生したときに最適な創造的な適応を提供するように配線されています。

これらの二分法特有の違いには陰陽の側面があるようです。矛盾しているように見えるかもしれませんが、実際には相互依存的で補完的であり、それぞれがその二分法全体の一部をカバーし、他の部分はカバーできない応答。私の経験では、これらの違いの意味を理解することは増加につながります 自己の受け入れ 自然に異なる人々の受け入れと同様に。

Copyright 2014damtidning.com。全著作権所有。マイクジャクソン、MFTによって付与された公開の許可、 カリフォルニア州サウスパサデナのセラピスト

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• 5コメント
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• ラクエル

  2014年7月10日午前11時13分

  私たちが奇妙だと思うものの多くは、他の人とのやりとりの仕方のほんのわずかな違いです

• タメラ

  2014年7月11日午前10時48分

  仕事で時間と労力を費やして、本当に嫌いなことをしなければならないのは悲しいことではありません。家に帰ったら、本当の自分になりたいと思っていますが、それでもあなたがそうしないこともあります。できるように感じます。あなたの子供は遊びたい、または話す必要があります。あなたが少しだけくつろぐ必要があるかもしれませんが、彼らはまだ彼らが必要なものを手に入れられないと感じています、そしてもちろんあなたは同じように感じています。ドアの中を歩くときは少し時間が必要です。さもないと子供たちに持っていくと思います。家に帰る途中でジムに駆け寄り、仕事のストレスを解消できると、家での夕方に少し元気が出てきます。

• 

  マイクジャクソン

  2014年7月11日17:03

  タメラ

  うまくいけば、この情報があなたのあり方が自然で正常であることを理解するのに役立つでしょう。自己理解と受容が上がるにつれて、私たちが他の人に与えなければならないエネルギーが非常に自然に続くと思います、マイク

• ジュリー

  2014年7月12日午前6:04

  私は過去に多くの時間と負のエネルギーを浪費して、他の人を私の意志に屈させて、彼らが実際に誰であるかに含まれる良いものを見るのではなく、彼らになりたいものに変えさせようとしたことを認めます。

  誰かにこれをしてほしくないのに、なぜこれほど多くの時間を費やしたのですか？その大部分は、自分が本当は誰なのかわからなかった、あるいはそれが気に入らなかったので、自分のビジョンやストーリーを作りたかったのだと思います。他の人。

  私は少し年をとったので、私は今見ているようになり、自分のあり方をよりよく受け入れ、他の人の過去のいわゆる欠陥を見て、そこにある美しさを見るのに役立ちます。

  私は変化をあまり期待するのをやめ、理解を深めるために代わりに希望と努力を始めました。

• 

  マイクジャクソン

  2014年7月12日午後3時13分

  ジュリー：
  意図しない犯人は、私の職業が子どもの発達と性格に関して提供した説明だと思います。性格に関連する反応の方向性の個人差は、そうではないと私が信じるとき、生得的ではなく学習されたと見なされます。
  したがって、誰かが異なる場合、条件付きの認識は、彼らが自然に異なるというよりも、異なることを選択しているということです。一部の人々が自然に異なることを理解するためのコンテキストがなければ、あなたは彼らが望むなら彼らがあなたの視点を理解できると自動的に仮定し、彼らが理解しなかったときにイライラしたりイライラしたりします。
  いわゆる気質に基づいて、4つの明確に異なるタイプの人間がいます。 venicsorganicの記事を書きました。 org。、 https://damtidning.com/xxx/blog/parenting-understanding-your-childs-nature-052814 それは気質に関する情報を提供します。
  人と接するあなたの人生経験は、私の母のように、SJ気質を持つ個人の自然な欲求不満に本当に合っています。ある時、彼女は90年代に入って、まだ鋲として鋭いとき、「マイケル、私が人と接する必要がなかったら、私は大いに幸せだったと思う！」と私に言いました。
  乾杯、マイク