誰もが注意すべき10のセロトニン欠乏症状

セロトニンは、行動、気分、動き、学習、および他の多くの機能で役割を果たす神経伝達物質です。その技術名は5-ヒドロキシトリプタミンまたは5-HTです。すべての神経伝達物質と同様に、セロトニンはシナプスを介して神経信号を伝達します。

セロトニンレベルが低すぎると、神経信号が弱くなる可能性があります。低セロトニンの最も一般的な症状の1つはうつ病ですが、低セロトニンレベルは体のほぼすべてのシステムに影響を及ぼし、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

セロトニンを理解する：セロトニンは何をしますか？

研究者は研究しました セロトニン 60年以上の間、この重要な役割を明らかにしました 神経伝達物質 多くの脳機能で。すべての動物と植物でさえセロトニンを生成し、それが進化の非常に早い段階で現れたことを示唆しています。

しかし、セロトニンを分離することは困難です。さらに、さまざまな神経伝達物質、および人の全体的な健康、環境、独特の生物学などの他の要因が、精神的および肉体的な健康に影響を与える可能性があります。このため、研究者はセロトニンとさまざまな機能との直接的な相関関係を確立することが困難になっています。

研究者たちは、セロトニンの欠乏が うつ病 。実際、多くの人気があります 抗うつ薬 脳のセロトニンレベルを上げます。しかし、いくつかの研究は、この広く受け入れられているセロトニンの理論でさえ疑問視しています。たとえば、2014年のマウスの研究では、セロトニンレベルを遺伝的に低下させてもうつ病にはならないことがわかりました。臨床医は、うつ病のある人ではセロトニンレベルが遺伝的に低いと長い間理論づけてきたので、この研究はその理論を弱体化させます。

多くの病気がセロトニン欠乏症の症状を引き起こす可能性があるため、正確な診断と適切な治療を受けるために医療提供者に相談することが重要です。

この混合研究は、症状だけに基づいてセロトニン欠乏症を診断することは不可能であることを意味します。セロトニンレベルが正常な人は、セロトニン欠乏症と一致する症状を経験する可能性がありますが、セロトニンが低い人の中には、まったく症状がない人もいます。多くの病気がセロトニン欠乏症の症状を引き起こす可能性があるため、正確な診断と適切な治療を受けるために医療提供者に相談することが重要です。

セロトニン欠乏症の原因は何ですか？

セロトニン欠乏症のほとんどの症例は特発性であり、医師が特定の原因を見つけることができないことを意味します。一部継承 遺伝的 障害は、セロトニンを生成または代謝する体の能力に影響を与える可能性があります。ライフスタイルやその他の役割も果たす可能性のある要因は次のとおりです。

• ホルモン ホルモン補充療法の開始または停止、更年期障害、妊娠、または加齢などによる変化
• 日光の不足
• 栄養不良
• 特定の薬や薬、特に過剰にまたは長期間使用された場合
• 慢性ストレス

10セロトニン欠乏症の症状

セロトニンは単独で作用することはなく、複雑なシステムの一部です。セロトニンが不足している人は、代謝やその他の神経伝達物質だけでなく、他の神経伝達物質も不足している可能性があります 健康上の問題 。セロトニン欠乏症のいくつかの一般的な兆候は次のとおりです。

1.うつ病

研究は、うつ病とセロトニンの間の複雑な関係をますます指摘しています。セロトニンの欠乏がどのようにうつ病を引き起こす可能性があるかを完全には理解していませんが、ほとんどの研究はそれが要因であると主張しています。ライフイベント、特に慢性ストレスに関連するうつ病と トラウマ 、セロトニンレベルを枯渇させる可能性もあります。したがって、セロトニン欠乏症は、うつ病の原因と結果の両方になる可能性があります。

2.睡眠の変化

セロトニンは、眠気を感じ、眠り続け、レム睡眠に入り、朝目覚める能力など、体内時計を調整するのに役立ちます。慢性の人 不眠症 、 異常な睡眠パターン 、 慢性疲労 、または一貫して鮮やかな夢はセロトニン欠乏症を持っている可能性があります。

3.慢性的な痛み

セロトニンは筋肉の振る舞いに影響を与えるため、セロトニンが低いと原因となる可能性があります 慢性の痛み 。低セロトニンは強く相関しています 線維筋痛症 、広範囲にわたる慢性的な痛みの一種。線維筋痛症の人は、セロトニンレベルを上げる抗うつ薬からも解放される可能性があります。

4.記憶または学習の問題

いくつかの研究はセロトニンをにリンクしています 記憶 そして 学習 、したがって、記憶や学習の突然の困難は、セロトニンの問題を示唆する可能性があります。さらに、睡眠不足やうつ病などのセロトニン欠乏症の他の症状は、集中して学ぶことを困難にする可能性があります。

5.不安

不安 強迫性の不安神経症を含む、人のセロトニンが低いことを示している可能性があります。突然起こり、最近のトラウマやストレッサーなど、他の何かとは無関係に見える不安は、多くの場合、セロトニンの問題が原因です。慢性的なストレスや不安もセロトニンを枯渇させる可能性があります。

6.統合失調症

多くの研究は、人々のセロトニンレベルが低いことを発見しました 統合失調症 。異常な信念や行動、聴覚的または視覚的な幻覚、気分や性格の突然の変化は、セロトニンの低下の兆候である可能性があります。

7.体内時計の問題

セロトニンは体の調節を助けます 概日リズム 、それはその内部時計です。朝起きるのが難しい、または時々食事を忘れるのはよくあることですが、内部時計の調節不全は深刻な睡眠や食欲などの問題を引き起こす可能性があります。定期的なスケジュールで眠ることがない人、空腹と食事の一貫したパターンを維持するのが難しい人、または慢性的に疲れているか過敏であると感じる人は、概日リズムに問題がある可能性があります。これは、セロトニンが低いことが原因である可能性があります。

8.食欲の問題

多くの研究では、セロトニンが低い人は食欲に問題がある可能性があることがわかっています。 摂食障害 。これには、食べ過ぎ、十分に食べていない、または2つを交互に行うことが含まれる場合があります。さらに、うつ病の人の中には食欲の問題を経験する人もいます。

血中セロトニンレベルが正常に見える人は、使用可能なセロトニンがほとんどない可能性があります。

9.多動性

低セロトニンはの症状を引き起こす可能性があります 注意欠陥/注意欠陥多動性障害（ADD / ADHD） 。人は集中力に問題があるか、常にそわそわしている、慢性的に退屈している、またはじっと座っていることができない場合があります。子供たちは無限のエネルギーを持っているように見えたり、積極的に行動したり、学校で頻繁にトラブルに巻き込まれたりすることがあります。

10.認知症

一握りの新しい研究は、低脳セロトニンがに関連していることを示唆しています 認知症 そして、このグループの病気の早期の警告サインでさえあるかもしれません。低セロトニンが認知症を引き起こすのか、それとも症状なのかは不明です。ただし、セロトニンは記憶力、集中力、その他の認知機能に影響を与える可能性があるため、セロトニンの低下は、加齢とともに認知症のリスクを高める可能性があります。

セロトニン欠乏症の診断と治療

セロトニン血液検査は、血中のセロトニンのレベルを測定することができます。ただし、医師は通常、この検査を使用してセロトニン産生腫瘍をチェックします。代謝、セロトニン受容体の挙動、ホルモンなど、血中セロトニン以外の要因がセロトニンを処理および使用する身体の能力に影響を与える可能性があるため、医師は通常、セロトニンレベルを評価するために血液検査を行いません。血中セロトニンレベルが正常に見える人は、使用可能なセロトニンがほとんどない可能性があります。

セロトニンレベルをテストする代わりに、医師は通常、人の症状を治療します。あなたが持っている症状に応じて、あなたのプロバイダーは、ホルモンの不均衡や身体的損傷などの他の原因を除外するための検査を推奨するかもしれません。次に、抗うつ薬など、セロトニンレベルを上げる薬を勧めることがあります。場合によっては、プロバイダーは運動などのライフスタイルの変更を推奨することもあります。

セロトニン欠乏症は複雑な問題です。ライフスタイルと心理的要因が中心的な役割を果たすことがよくあります。さらに、セロトニン欠乏症の症状は、人間関係や生活の質に影響を与える可能性があります。治療は多くの点で役立ちます。低セロトニンに関連するうつ病の人のために、セラピストはライフスタイル管理のヒント、交感神経の耳を提供し、人間関係の問題を支援することができます。

治療はまた、セロトニンが低い人々が自分自身のより良い擁護者になるのを助けることができます。たとえば、線維筋痛症や慢性的な痛みのある人は、愛する人と自分の症状について話すのに苦労したり、職場での宿泊施設を要求するのをためらったりすることがあります。セラピーは、彼らが選択肢を模索し、健康的なセルフケア戦略を採用し、彼らのニーズを擁護するのに役立ちます。

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参照：

1. Al-Nimer、M。M.、Mohammad、T。M.、およびAlsakeni、R。（2018）女性で新たに診断された線維筋痛症のバイオマーカーとしてのセロトニンの血清レベル：血小板指数との関係。Journal of Research in Medical Sciences、23（1）、71。doi：10.4103 / jrms.JRMS_859_17
2. Angoa-Pérez、M.、Kane、M。J.、Briggs、D。I.、Herrera-Mundo、N.、Sykes、C。E.、Francescutti、D。M。、＆Kuhn、D。M.（2014）脳のセロトニンが遺伝的に枯渇したマウスは、うつ病のような行動表現型を示します。ACSケミカルニューロサイエンス、5（10）、908-919。土井：10.1021 / cn500096g
3. 脳スキャン研究は、脳のセロトニンレベルの低下が認知症に関連しているという証拠を追加します。 （2017年8月14日）。 https://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/brain_scan_study_adds_to_evidence_that_lower_brain_serotonin_levels_are_linked_to_dementia_から取得
4. Frazer、A。、およびHensler、J。G.（1999）。セロトニン。 G. J. Siegel（著者）では、基本的な神経化学：分子的、細胞的および医学的側面（第6版）。アムステルダム：Elsevier AcademicPress。
5. Whitney、M。S.、Shemery、A。M.、Yaw、A。M.、Donovan、L。J.、Glass、J。D。、＆Deneris、E。S.（2016）成人の脳のセロトニン欠乏症は、多動性、概日リズムの乱れ、およびシエスタの排除を引き起こします。Journal of Neuroscience、36（38）、9828-9842。土井：10.1523 / JNEUROSCI.1469-16.2016

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• コメント10件
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• アンドリュー

  2019年7月30日午前1時21分

  私はそれを知らずに30年間不安と戦い、2015年には一般的に不安神経症になり、恐怖が私の人生を支配しました。すべてのテストがOKで、混乱していたので、私は絶望的だと感じています。ある日、年老いた博士が私をC8pramil（Citalopram）に乗せてくれたので、体力を取り戻すことができましたが、長年問題を抱えていたため、睡眠に問題がありました。夜に。しかし、私がシタロプラムを服用したとき、夢はなく、よく眠ったので、完全に回復して通常の生活を送るのを手伝ってください。よろしくお願いします。
  神のご加護を 。

• anoninmous7

  2019年8月25日午前6時7分

  あなたが線維筋痛症を持っているかどうかを確認するために、特定の人を参照してください。それについてもっと調べている私は2〜3日前に診断されました。私は、グーグルによると、下降経路におけるその問題は、痛みのように下降経路を助けるものであると思います。セロトニンは、明らかに低いセロトニンが痛みを引き起こす可能性があります。線維筋痛症は慢性疼痛障害としても知られています。症状もたくさんあります。

• 匿名

  2020年3月10日午後2時47分

  アンドリューはコメントをしませんでした：痛みそれで、なぜあなたはショットガン線維筋痛症ですか？良いアドバイスではありません。

• 匿名

  2020年3月10日午後2時49分

  アンドリュー、甲状腺検査を行い（かなり標準的）、頻尿の症状がある場合は、泌尿器科医に原因、UTI、前立腺の問題などを確認することをお勧めします。別のオプションは副腎関連（コルチゾールなどに応じたアディソンまたはクッシング）レベル。

• カーリーン

  2019年9月2日12:51 PM

  睡眠障害を持つことは誰かの気質に影響を与える可能性があります。または応答動作

• グスタフ

  2020年5月15日12:50 PM

  はい、睡眠の問題は悪い反応行動を引き起こし、長期的に気質に影響を与える可能性があります。

• ヘレン

  2020年7月4日午後6時

  ウイルス19が新年に始まって以来、私の胃は慢性的で、胃の中での食事と消化の問題は、不安を抱えているときにいつも問題を抱えていました。このウイルスが永遠に続くと、睡眠の問題だと思っていました。夜3〜4時間、昼間寝る！私は胃バンドを装着しましたが、その後は常に消化不良に悩まされていたので、最終的にすべてのバンドを収縮させましたが、それはまだ残っています、そしてこれが私の問題のいくつかを引き起こしているのだろうか？私の不安はこのウイルス19などすべてで高く、私は長い間抗うつ薬を服用してきました、IAmは来月73歳になります！私にも聖書にないヘルニアがあります！
  私はこのウイルス19について心配して本当にとても悲しく感じます、私には2人の素晴らしい孫がいます、そして私は彼らのためにすべてについてとても心配しています、いつもとても悲しそうに見えて、私のセロトニンが低すぎるか何かかどうか疑問に思います。私はいつも他のみんなに幸せを感じているので、それは問題ではありません。入室の道順を教えていただければと思いますが、忙しい医師は一生懸命働いているので助けを求めるのは難しく、腎臓が機能していないので医師の予約に遅れないようにするのに時間がかかります。どちらかいい！私の問題でみんなを悩ませているのはとても気分が悪いです、ありがとう。

• ウィリス

  2020年7月27日午後1時38分

  急いで何もしないでください、ヘレン！私は医者ではありません*が、もし私があなたなら、腎臓の世話をし続け、いつものようにすべてを行いますが、注意力のトレーニングを追加します。ニュースやテレビなど、ウイルスを思い出させたり、知らせたりするものはすべてオフにします。より良い状態にある他の誰かにあなたに電話してもらい、新しいプロトコルが導入されているか、新しいものが開かれているかなどの重要な更新を知らせてください。悪いニュースを知らせてはいけません。今悪いニュースを食べても誰も助けにはならず、ただあなたを傷つけます！ Covid 19は一時的なものであり、この領域の薬を服用するのは難しいことがよくあります。

  P.S. 73歳の誕生日おめでとう！

  *私は医師でもメンタルヘルスの専門家でもありません。私のコメントは、専門的な医療またはメンタルヘルスのアドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。医学的または精神的健康状態に関して質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者に助言を求めてください。

• ヨハンナ

  2020年8月13日午後2時20分

  線維筋痛症の患者さんの場合、1997年に線維筋痛症と診断され、何年も苦労してきました。私は最初に600mgのNsaidを服用しましたが、胃がそれを処理できませんでした。私は新しいDRを見つけて、胃にそれほど強くない痛みのために何ができるか尋ねました、そして彼はトラマドールを処方しました。それ以来ずっと使っています。私は利用可能な最低用量である50mg以上の用量を服用したことがありません。最初は毎日1つずつ服用していて、仕事ができ、末っ子の世話を手伝い、ほとんど痛みがありませんでした。私は現在、どれだけ低用量を使用でき、それでも機能するかを確認するために実験しています。私は50mgの錠剤を4分の1にカットしましたが、痛みの程度や前日の激しさをどのように予測したかに応じて、12.5mgの用量であるタブの1/4で済ますことができます。私にとって、線維筋痛症は主にセロトニン欠乏症の影響であり、低用量のトラマドールは効果的に痛みを軽減し、エネルギーレベルを改善するのに役立つと私は信じています。私の医者はこのプロセスを通して私と一緒に働いてくれて、とても心を開いています。これが他の人に役立つかどうかはわかりませんが、線維筋痛症の症状を改善する方法として、トラマドールについて医師に尋ねることができます。トラマドールは中毒性がある可能性があるため、注意が必要です。

• アンドリュー

  2020年9月24日午後5時44分

  セロトニンが低いというあなたの原因の中で、マイクロバイオームと腸の健康の変化について言及していなかったことに少しショックを受けました。体の90％がセロトニンがマイクロバイオームによって生成されていると信じられているので、これは重大な省略だと思います。